Как узнать, каких витаминов не хватает?

Как узнать, каких витаминов не хватает?

Зимой дни маленькие, мало солнца, и с этим ничего не сделаешь. Большая часть людей потребляют слишком мало овощей и фруктов, питание не отличается разнообразием, исходя из этого зимний гиповитаминоз простое явление.

Гиповитаминоз не нужно путать с авитаминозом тяжелым патологическим состоянием, связанным с острой нехваткой в организме всех витаминов. Авитаминоз лечат в медицинских учреждениях. А маленький дисбаланс витаминов либо недостаточное количество какого-либо из них возможно легко исправить, поменяв режим питания.

Существуют простые тесты, благодаря которым возможно достаточно определить, каких поэтому витаминов не достаточно в организме.

Тест № 1
Вытяните руки ладонями вверх и попытайтесь в один момент согнуть безымянные палец и мизинец так, чтобы кончики коснулись ладони. В случае если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о недостатке витамина В6.

Тест № 2
В случае если даже при не сильный ушибах появляются синяки, то это, скорее всего, происходит от недочёта в организме витаминов С, К, Р. Читать далее

Что подарить врачу?

Что подарить врачу?

Практически любой человек хоть раз за собственную судьбу лежал в поликлинике, а это значит, что он хоть раз, но общался с врачами. У нас принято благодарить работников медицины после успешной выписки из поликлиники дорогим алкоголем, кофе и конфетами. Но что же подарить привычному доктору по случаю праздника?

В жизни медицинского работника не считая умелых праздников имеют место быть стандартные: день рождения, Новый год, годовщина свадьбы и другие. Конечно же, вероятно пойти по проверенному пути и преподнести дорогому другу или родственнику бутылку алкоголя, но этот презент вряд ли будет неповторимым. Скорее всего, виновник торжества и вовсе расстроиться, забрав его.

Любой человек ожидает подарков, которые смогут его поразить и поразить, а алкоголь вряд ли поразит медицинского сотрудника с продолжительным стажем. Исходя из этого исходя из этого в этом деле нужно продемонстрировать фантазию.

Постарайтесь подыскать функциональный, но наровне с этим неповторимый и современный презент, что совсем правильно понравиться вашему привычному врачу. Читать далее

Вы не можете найти работу? А зачем она Вам?

Устали от поисков работы? Работодателям вы не занимательны? Многочисленные собеседования не приносят результата ? А для чего вам работа? Не лучше ли оставаться безработным?

Начиная взрослую судьбу, как правило после окончания учебного заведения, люди стараются стараются решить проблему трудоустройства и найти работу. Работа эта должна быть обязательно увлекательной, в хорошей компании с возможностью карьерного роста, с высокой зарплатой и социальными гарантиями. На протяжении поисков требования становятся скромнее, иногда сводятся к поиску хотя бы какой-то работы.

Со временем появляются другие заботы: как не потерять работу, как уберечься от сокращения, как добиться повышения заработной плата.

В конечном итоге устроиться на работу по найму, за заработную плат это неверный шаг. Это дорога в рабство, и этот шаг оправдан только тогда, когда нет денег на пропитание и оплату жилья.

Читать далее