Бессолевая диета для похудения

Бессолевая диета для похудения

Довольно часто возможно услышать, что соль – это белый яд для организма. Это неверно, соль нужна для верного обмена веществ. Но для похудения возможно действенно применять бессолевую диету.

Соль нужна организму, но в умеренных количествах. Многие привычные нам продукты содержат довольно много соли фаст-фуд, соленые орешки, копчености, чипсы, колбаса. А ведь всем как мы знаем, что соль задерживает воду в организме, а это содействует формированию разных болезней и набору веса. Окажет помощь совладать с этими проблемами бессолевая диета для похудения.

Диета, включающая в рацион все продукты без соли либо с малым ее числом, содействует стремительной утрата веса за маленькое время, поскольку выводится лишняя вода из организма. А в сочетании с умеренными физическими нагрузками достаточно скоро возможно прийти в форму и хвастаться стройным телом.

Соль нужна организму, поскольку натрий принимает участие во многих обменных процессах. Но не нужно забывать, что количество соли, без которого человек не может обойтись, совсем маленькое, всего приблизительно 5 г (чайная ложка без горки) в день. Читать далее

Чем хороши эмалированные кастрюли?

Чем хороши эмалированные кастрюли?

Современные разработки предлагают множество удобных приспособлений и видов посуды для дома, но в далеком прошлом проверенные эмалированные кастрюли так же, как и прежде занимают хорошее место в кухне. Преимущества, рекомендации и недостатки по применению.

Современные эмалированные кастрюли – это кастрюли из чугуна, металлического страницы либо, значительно чаще, из сплавов металлов. Готовые кастрюли, в зависимости от разработки, покрываются несколькими слоями особой стеклоэмали, защищающей металл от коррозии.

Преимущества эмалированных кастрюль

Главным преимуществом эмалированных кастрюль, как и стеклянных жаропрочных кастрюль, есть то, что эмаль не вступает в химическое сотрудничество с щелочами и кислотами, содержащимися в пище, а значит, такая посуда есть надёжной для человека.

Эмалированную посуду в большинстве случаев применяют для изготовление мясных и грибных супов, борщей, овощных рагу, компотов, киселей. Приготовленную пищу возможно достаточно продолжительно держать в кастрюле, она не окисляется и не портится. Читать далее

Жаркое из куриной печени

Превосходно вкусные, ароматные и ласковые блюда из куриной печени не требуют чрезмерных затратиз куриной печени времени и лишних затрат для собственного изготовление. Но знание некоторых маленьких хитростей и полезных секретов не повредит.

Куриная печень содержит много полезных витаминов группы В, в особенности витамина В12, ретинола и фолиевой кислоты. Она богата железом, которое участвует в образовании гемоглобина, что полезно при анемии. Блюда из печени советуют беременным.

Нежность, сочность, аромат блюд и изысканный вкус, приготовленных из куриной печени, делают ее желанным продуктом на отечественном столе. Рецептов изготовление довольно много. пикантные закуски и Нежные салаты, ласковейшие паштеты и изысканные парфе. Чего лишь не готовят из куриной печени!

Отварная, жареная и тушеная, куриная печень остается неизменно сочной, ароматной и вкусной.

Замечательно сочетается куриная печенка и со многими вторыми продуктами. Свежие, отварные и тушеные овощи не только украсят ваше блюдо из печени, но и сделают его еще более нужным и вкусным.

А куриная печень с шампиньонами никого не покинет равнодушным.

Читать далее

Салат «Французский» из свежей моркови, яблок и сыра

Салат «Французский» из свежей моркови, яблок и сыра

Салат несложной в приготовлении и малокалорийный, содержит довольно много витаминов. Возможно изменять пропорции, додавая больше либо меньше того либо иного продукта в рецепте салата.

Обожаю этот салат за то, что подготавливается он легко, легко и из самых дешёвых продуктов, которые в любой момент под рукой, плюс крайне полезный! Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сходу в салатницу. Получается скоро и весьма вкусно.

Ингредиенты для салата «Французского» из свежей моркови, сыра и яблок:

  • 2 яблока
  • 4 варенных яйца
  • 2 свежей моркови
  • Сыр
  • Лук
  • Майонез

Приготовление яблочно-морковного салата:

  • 1 слой ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
  • 2 слой 1 яблоко, натереть на большой терке, смазать майонезом
  • 3 слой 2 яйца, натереть на большой терке, смазать майонезом
  • 4 слой 1 морковка, натереть на небольшой терке, майонез
  • 5 слой сыр, натереть на небольшой терке.

Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.

Салат лучше подавать на стол сразу после изготовление. Читать далее

Светильники в гостиной: функциональность, стиль и выбор от Lustra-style

Светильники в гостиной: функциональность, стиль и выбор от Lustra-style

Освещение в  гостиной – одна из самых основных задач в интерьере.  Лишь верный выбор светильников и оптимальное их размещение разрешит выделить преимущества помещения и скрыть его недочёты.

В далеком прошлом прошли те времена, когда единственным методом освещения гостиной была люстра в центре потолка. Прекрасный абажур являлся важным элементом декора. Под люстрой размешался стол, покрытый скатертью, за которым планировала вся семья.

Времена изменились, помещения стали просторнее и показалась новая актуальная тенденция – создавать отдельные территории в гостиной. Кроме центрального, главного светильника, стали обширно применять настенные бра для интимной либо уединенной обстановки в определенной части помещения. Мягкие кресла, бокал вина на низком столике, раскидистая финиковая пальма, вся другая часть помещения скрыта в полутьме – совершенная ситуация для романтического свидания.

Применяя бра в декорировании гостиной полезно не забывать, что в одном помещении люстра и бра должны быть в едином стиле для гармоничности. Читать далее