С самого раннего возраста важно правильно кормить ребенка и формировать его иммунитет. Полноценное разнообразное меню малыша положит основу для здоровья всего организма в будущем.

Конечно, любая мамочка хочет, чтобы ее ребенок не болел, рос крепким и здоровым. А для этого в первую очередь важно правильно питаться и потреблять все необходимые микроэлементы и витамины. Одним из самых полезных и вкусных блюд в детском меню является омлет. Кроме того, детям он нравится, и они с удовольствием едят его на завтрак.


Когда надо вводить омлет в рацион ребенка

Большинство педиатров склоняются к мысли, что давать яйца ребенку можно начиная с годовалого возраста. Начинать давать надо маленькими порциями, постепенно, наблюдая за реакцией малыша на это блюдо.

Как правило, яйца хорошо усваиваются детским организмом, и аллергия возникает очень редко. Если ребенок хорошо воспринял омлет, постепенно можно добавлять туда томаты, сыр или болгарский сладкий перец.

Как готовить детский омлет

Ингредиенты:

  • Два куриных яйца;
  • 100 мл молока;
  • 1 стол. ложка сливочного масла;
  • Можно добавить соль.

Приготовление:

  1. Сначала помойте яйца, вылейте их в емкость и хорошо взбейте венчиком или вилкой.
  2. Потом добавьте молоко и опять смешайте массу.
  3. Сковороду или форму смажьте маслом и вылейте туда омлет.
  4. Если вы готовите в пароварке, он будет готов через 15 минут, а в микроволновке — за 3 минуты.
  5. Можно готовить и на плите, но паровой омлет более полезен.

Если у ребенка сыпь после употребления омлета

  • У некоторых детишек после первого опыта употребления яиц могут появиться небольшие покраснения или высыпания. Куриный белок иногда может дать такую реакцию в детском организме.
  • В этом случае можно изменить рецепт омлета и использовать в нем перепелиные яйца вместо куриных. Они содержат больше полезных веществ, но не являются аллергенами. Перепелиные яйца можно приобрести сейчас во многих магазинах.

Детский омлет с перепелиными яйцами

Ингредиенты:

  • 6 штук перепелиных яиц;
  • 50 мл молока;
  • Сливочное масло для смазывания;
  • Можно добавить немного соли.

Приготовление:

  1. Яйца помыть и вылить в емкость для приготовления омлета.
  2. Иногда удобнее пользоваться ножницами для срезания скорлупы с перепелиных яиц: это быстрее и удобнее, чем использовать обычный нож.
  3. Яйца взбить венчиком (можно использовать миксер).
  4. В полученную смесь добавить молоко и снова немного взбить.
  5. Форму для готовки обмазать маслом и вылить туда омлет.
  6. Готовить в пароварке примерно двадцать минут.
  7. Омлет лучше подавать к столу горячим.

Text.ru - 100.00%


Яндекс.Маркет

Вам также могут быть интересны:

1 комментарий

  1. Эрнест
    Опубликовано 06.04.2022 в 03:01 | Постоянная ссылка

    Спасибо, очень полезная статья, у меня какраз 2 маленьких ребенка, рецепты правда так описывают, ябы и сам не против сьесть)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif