Как сохранить глаза здоровыми?

Сияющие, броские глаза с чистым белком – показатель здорового человека, что ведет верный образ судьбы.   Что же следует сделать, чтобы глаза смотрелись здоровыми и остались таковыми на много лет?

Покрасневшие глаза – показатель хронической бессонницы, мешки под глазами говорят о нехорошей работе почек. Шелушащиеся веки, выпадающие ресницы, небольшие морщинки в раннем возрасте подсказывают о проблемах с уходом за веками и глазами.

Глаза, как и любой орган человека, требуют заботы и регулярного ухода. Работа за компьютером не хорошо сказывается на зрении. Любое занятие, требующее пристально всматриваться во что-либо (вышивка, к примеру) приносит усталость глазам.

Как заботиться за областью и глазами около глаз

  • Давайте глазам достаточно отдыха. Это, в первую очередь, предполагает то, что направляться регулярно высыпаться, поскольку лишь на протяжении сна мускулы глаз могут полноценно расслабиться.
  • Питайтесь верно. В действительности, верное питание нужно для здоровья полностью всех органов, но для каждого из них имеется собственный набор продуктов, в особенности положительно воздействующих именно на этот орган. Для глаз это все продукты, в которых высоко содержание витамина А. Доктора для того, чтобы больным было эргономичнее запомнить этот набор продуктов, говорят, что необходимо использовать в пищу фрукты и овощи оранжевого цвета.
  • Защищайте глаза от солнца. Актуален этот совет не только летом, но в течение всего года, исходя из этого солнцезащитные очки должны лежать в сумочке постоянно.
  • Вовремя снимайте с глаз напряжение. Это следует сделать как посредством гимнастики, так и посредством специально предназначенных для этого лосьонов. Но учтите, что использовать оба средства необходимо в комплексе, и одно не заменит вам второе. Недавно показались особые очки-массажеры для снятия напряжения глаз.
  • Не пренебрегайте компрессами средствами: и народными масками для век из чайной заварки, свежего огурца (огуречного сока), листьев свежей мяты, картофельного сока. Все эти маски окажут помощь не только снять напряжение, но и вернуть блеск глазам, а коже около них – молодость и упругость.
  • Пользуйтесь доброй специальной косметикой. Она воздействует не только на состояние кожи около глаз, как принято вычислять, но и на состояние самих глаз. В случае если вы нанесете, к примеру, на ночь, увлажняющий либо питательный крем, не предназначенный для век, то к утру кожа век припухнет и растянется, а глаза будут болеть. Всевозможные лосьоны старят и сушат кожу, и вдобавок приводят к рези в глазах и сухость слизистой. Исходя из этого для кожи век непременно применение специальных кремов и гелей.
  • Регулярно проводите массаж век: не натягивая кожу, постукивайте подушечками пальцев по области около глаз, мало надавливая на виски и переносицу; пару раз сдавите громадным и указательным пальцем брови; пару раз надавите на слезный каналец.

Похожие статьи

Вам также могут быть интересны:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://ingvar777.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif