В какой-то момент приходит время – и появляются первые
седые волосы. Постепенно их становится все больше. Нормальный признак того, что человек стареет. Предотвратить поседение невозможно, но можно немного отсрочить его. Решающее значение здесь имеет диета.
И снова о диете. Меньше калорий, больше правил!
Как кушать так, чтобы не поправляться, но и не падать в голодный обморок? Как избавиться от 
навязчивых мыслей о еде и продлить годы стройности? На эти и другие вопросы, связанные с похудением, ответы найдены, но следовать рекомендациями диетологов не так уж просто. Во—первых, диеты связаны с ограничением в еде, а любой запрет порождает еще большее желание. Во—вторых, ощущение сытости наступает не сразу, а спустя 15—20 минут после приема пищи, поэтому переедание – основная проблема худеющих. В—третьих, трудно довольствоваться моральной поддержкой родственников, которые сочувствуют человеку, тоскливо грызущему яблоко, а сами наслаждаются жареной картошкой с отбивными.
