Об авторе Olga

| Добавить мои круги на Google+ :

Чем полезны перепелиные яйца?

Чем полезны перепелиные яйца?

Совсем маленькие, пятнистые перепелиные яйца – это весьма полезный диетический продукт, нужный как взрослым, так и детям. Как, кому и для чего применять перепелиные яйца?

О пользе яиц перепелок знали ещё в древности. Не обращая внимания на собственные мелкие размеры, они и вкусны, и питательны в один момент, а, не считая этого, содержат много биологически активных веществ. По сравнению с куриным яйцом, в одном грамме перепелиного содержится в 2 раза больше витамина А и D, намного выше содержание витаминов группы В. В этом диетическом продукте довольно много меди, фосфора, железа и калия, кобальта, незаменимых аминокислот и никотиновой кислоты.

Лечебные особенности перепелиных яиц

В отличие от куриных, перепелиные яйца содействуют понижению холестерина. Еще одна важная изюминка – они не вызывают аллергии, исходя из этого так популярны в детском питании, в особенности для детей, страдающих от диатеза.

Систематическое потребления этого полезного продукта содействует улучшению работы нервной совокупности человека. Читать далее