Как укрепить память

Укрепляют память, снижают утомляемость мозга при помощи ароматических масел. Таких как эфирные масла можжевельника, эвкалипта, кедра, базилика, розмарина, шалфея.

Сделать это просто: несколько капель на выключенную настольную лампу, включить ее и на целый день вам обеспечена стимуляция мозга легким волшебным ароматом.

Читать далее

В чем уникальность льняных семян?

Если вы следите за своей фигурой и внешним видом, то наверняка задаетесь вопросом, какие продукты помогут сохранить стройную талию и красоту. В последнее время все популярнее становятся льняные семечки — важнейший источник Омега-3. Стоит только включить в рацион горстку вместо неприятного рыбьего жира.

Семена удобно добавлять в блюда или перемалывать в муку для приготовления смузи, полезных десертов, пасты. Льняное масло применяют в качестве соуса или заправки. Оно придает пище ореховый аромат и солоноватый привкус, что отлично сочетается с мясом и овощами. В любом виде лен повышает питательную ценность пищи. Главное употреблять его до обеда, чтобы организм максимально насытился полезными веществами.

Читать далее

Планирование семейного бюджета: как ездить на «Порше», а не на «Жигулях»

Почему одни семьи покупают автомобили представительского класса, а другие ремонтируют «Жигули», которые достались по наследству от родителей? Как одни умудряются отдыхать по два раза в год за границей, а другие пашут на дачах в отпуске? У одних просторные квартиры в новостройках, а другие ютятся в хрущевках. Почему некоторым не хватает денег до следующей зарплаты? Причина в неправильном распределении семейного бюджета.

Многие люди не считают нужным вести учет своих доходов и расходов. А ведь домашняя экономика — важная задача, которая ведет к семейному благополучию, помогает избежать ненужные приобретения и накопить определенную сумму для действительно необходимых вещей.

Читать далее

Не надоело жить среди хлама?

Шкаф переполнен до такой степени, что некуда положить новые купленные вещи? Кладовка забита до отвала, и не влезает сломавшийся утюг? На балконе такой бардак, что невозможно найти детский самокат, который с прошлого лета завален сломанными этажерками и стульями? На антресолях черт ногу сломит от старой посуды и бытовой техники? Если хоть на один вопрос вы ответили утвердительно, пора избавляться от ненужных вещей.

Читать далее

Эмалированная кастрюля — правильное решение для вашей кухни

Что важно для хозяйки, когда она выбирает новую посуду? Конечно, она должна быть недорогой, безвредной для здоровья, неприхотливой в уходе и красиво вписываться в интерьер. Эти характеристики прекрасно подходят для эмалированной кастрюли. Она представляет собой изделие из нержавеющей стали, чугуна или алюминия, которое покрыто слоем эмали.

Такая кастрюля есть в кухонном арсенале практически любой хозяйки. Кому-то она досталась по наследству со времен Советского Союза, а кто-то приобрел уже современную модель. Но всех владелец интересует вопрос: можно ли использовать эмалированную утварь без вреда для здоровья? А так же, как выбрать качественный товар, чтобы долго служил? Взвесить все «за» и «против» поможет эта статья.

Читать далее