Осенняя депрессия и как с ней бороться

Депрессия, уныние, упадок сил, — наверно, каждому знакомы эти слова. Это состояние может появиться внезапно без видимых причин, или вследствие каких либо неприятных событий. Как правило, депрессия наступает зимой или поздней осенью.

Слово «депрессия» происходит от латинского «Depressio», что значит «подавление». Она может быть следствием тяжелых пережитых событий или жизненных ситуаций. Ее могут спровоцировать сильное эмоциональное переживание или длительный стресс, но иногда она появляется и без причины.

Читать далее

Как правильно замораживать продукты на зиму

Многие делают заготовки овощей и фруктов впрок. Есть несколько способов сохранить продукты на долгое время, но самый быстрый и простой – это заморозка. Ограничений продуктов для замораживания нет, но нужно сделать это правильно.

В летнее время и осенью поспевает много овощей и фруктов и их можно купить довольно дешево, тогда как зимой они будут стоить намного дороже и быть худшего качества.

Хорошая хозяйка (или хозяин) знает, что витамины и отменные вкусовые качества можно сохранить в продуктах при помощи заморозки. Это несложно, главное знать правила, как замораживать тот или иной продукт, чтобы потом не пришлось выбрасывать испорченные заготовки.

Читать далее

Лечебные травы. Настойка из крапивы

Крапива растет везде и считается в средней полосе России распространённым сорняком. Но также она хорошо известна своими лекарственными свойствами. Самым известным ее применением является чай из сухих листьев, который используют для выведения токсинов из организма и для похудения.

Но кроме этого ее можно использовать для многих других целей. Как же правильно заварить листья крапивы? Для чего полезен этот отвар?

Читать далее

7 полезностей арбуза

Нет лучшего средства утолить жажду и охладиться в летний зной, чем съесть ломтик холодного спелого арбуза. Действительно, он содержит много воды, но в то же время в мякоти присутствуют многие важные витамины и минералы.

Так что употребление арбуза как летней закуски или десерта не только очень вкусно, но и полезно для здоровья.

Читать далее

Как укрепить память

Укрепляют память, снижают утомляемость мозга при помощи ароматических масел. Таких как эфирные масла можжевельника, эвкалипта, кедра, базилика, розмарина, шалфея.

Сделать это просто: несколько капель на выключенную настольную лампу, включить ее и на целый день вам обеспечена стимуляция мозга легким волшебным ароматом.

Читать далее