Как быстро похудеть на кефире?

Если вы настроились на избавление от лишних килограммов, но еще не выбрали себе диету, эта статья может быть вам полезна. Речь пойдет о кефире. Благодаря этому низкокалорийному продукту можно убить сразу двух зайцев: сбросить лишний вес и нормализовать работу кишечника.

Полезность продукта

Кефир — источник витаминов группы В, А, С, Н, РР, кальция, калия, молочной кислоты, полезных бактерий. В напиток входит молочный белок, полезные жиры, углеводы, которые легко усваиваются. Такой богатый состав благоприятно действует на организм человека и помогает:

Читать далее