Бессолевая диета для похудения

Бессолевая диета для похудения

Довольно часто возможно услышать, что соль – это белый яд для организма. Это неверно, соль нужна для верного обмена веществ. Но для похудения возможно действенно применять бессолевую диету.

Соль нужна организму, но в умеренных количествах. Многие привычные нам продукты содержат довольно много соли фаст-фуд, соленые орешки, копчености, чипсы, колбаса. А ведь всем как мы знаем, что соль задерживает воду в организме, а это содействует формированию разных болезней и набору веса. Окажет помощь совладать с этими проблемами бессолевая диета для похудения.

Диета, включающая в рацион все продукты без соли либо с малым ее числом, содействует стремительной утрата веса за маленькое время, поскольку выводится лишняя вода из организма. А в сочетании с умеренными физическими нагрузками достаточно скоро возможно прийти в форму и хвастаться стройным телом.

Соль нужна организму, поскольку натрий принимает участие во многих обменных процессах. Но не нужно забывать, что количество соли, без которого человек не может обойтись, совсем маленькое, всего приблизительно 5 г (чайная ложка без горки) в день. Читать далее