Стресс «по чайной ложке» полезен для здоровья

Стресс &по чайной ложке& полезен для здоровья

Стрессовые реакции организма на заре эволюции человечества помогали людям выживать в непростых условиях. Сейчас же стресс обвиняют во всех грехах и разглядывают его как главную причину болезней. Неужто созданный природой защитный механизм в двадцатьпервом веке исчерпал собственную необходимость и от него необходимо избавляться всеми вероятными силами?

Что имеется стресс?

Вопреки распространенному заблуждению стресс это не только волнение и нервное напряжение. Ученые разглядывают стресс как универсальную реакцию организма человека на любое сильное действие. Стресс появляется в достигнутом результате психотерапевтической либо физической травмы, при заболевании, при ограничении в питании, при занятиях спортом, при просмотре захватывающего фильма. Даже такие хорошие моменты судьбы как бракосочетание, рождение ребенка, получение диплома, победа на соревнованиях — все они сопровождаются стрессовой реакцией организма.

В собственном развитии каждая стрессовая реакция проходит три стадии:

Читать далее