Витамин «C»: польза или вред?

Витамин &C&: польза или вред?

Витамин С, аскорбиновая кислота, Аскорбинка, все это заглавия витамина, привычного нам с раннего детства. Он нужен для здоровья, его необходимо принимать на протяжении заболевания, чтобы стремительнее выздороветь, его довольно много в фруктах и ягодах. Все это известно в далеком прошлом, но всем ли возможно использовать аскорбиновую кислоту?

Для начала направляться определиться:
Во-первых, аскорбиновая кислота содержится в в лимонах, смородине,  клюкве, чернике, землянике и множестве вторых ягод и фруктов в том либо другом количестве. Она нужна. Ее возможно использовать столько, сколько вам хочется и какое количество разрешает вам организм.
Во-вторых, аскорбиновая кислота продается в аптеке в виде пилюль, порошков и драже. Этих препаратов возможно употребить сходу довольно много и взять неприятности.

Чем нужна аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота серьёзна для растущего организма, поскольку недочёт этого витамина в детском возрасте может вызвать появление трансформаций в скелетном строении (заболевание Меллера-Барлоу) и цингу. Читать далее